Ну были еще и кадетские,юнкерские,общедворянские и разночинные училища,и во всех физкультура присутствовала.

Юрец, Не путай фехтование,конные поездки со стометровкой.обливанием(как у нас в Армии)-это удел крестьян был.Для чего?Да правильно держать организм в тонусе.А потом таким здоровенькими и померали.Что-то не видел я на стадионе спортсменов в рясе.

А у Вас в армии ,это где?Да и про рясу не сказано.

Руслан-21 позволю себе с тобой не согласится, у человека занимающего обычной физкультурой или бегом в любом возрасте, всегда будет себя чувствовать лучше, свежее, бодрее чем тот который дальше дивана и телека не двигается. Плюс на себе чувствую заряд энергии которой хватает на утренний бег, днем помататся на работе, по дому вечерком что нибудь поделать и ночью порезвится с женой.:p Это по будням, а на выходных у меня стройка обычно, где надо много работать тяжело. Так что вот так живём - как белка в колесе, сам порой удивляюсь откуда столько энергии берется?!! Ответ прост - спорт мать его, заставляет двигаться по жизни, без него останавливаюсь и мысли дурные в голове крутятся. Не думайте что я эдакий спортсмен в трусах по жизни, нет в жизни многими глупостями был увлечен и с алкоголем были проблемы и наркоту курил и нюхал на Казантипе, слава богу до иглы не докатился, и с чюжими женами прелюбодействовал, всё было, слава богу вовремя с этой дорожки спрыгнул и стал думать о своей жизни, понимать что хорошо что плохо. Так что вот так:)

Rashka, Я как раз с тобой сейчас согласен.Если т ы ведешь такой бурный стиль жизни,то видимо это у тебя просто разнообразие.Я говорил о том или о тех,кто спохватился на старость.Заработал кое-как,теперь есть время.Строят бассейны,в домах выделяют целые этажи на спорт залы.Жить охота в свое удовольствие.А уж нет время ушло.Я всегда предлагал своим разгружать машины с товаром .20т-1,5 часа,30 т-2 часа.3-5 человек.Говорил(шутил)что не заплачу,это же вваших интересах(про сгон жирка или тренировок)

Шось забагато перерахував всього!;) І шоб у 30 енергії не було - це вже геть перебор!:D Давай років через 20 ще згадаєш, шо курив і прелбо...чогсь робив!:p І тоді зрозумієш слова мудреців сходу - "якщо є вибір сидіти чи стояти - сядь, сидіти чи лежати - ляж".:rolleyes: І ще, жоден лікар не довів, що якщо бігатимеш, - то довше поприлюбо...там чи проживеш, ніж сидячий. Руслан-21 правий, гени (папа + мама = основа) - ніякого фіз-о до революції в учбових закладах не було, як такого. Стройова, кінна, танцювальна виучка була, а без фізкультури обходились. Ну некультурні у цьому плані були люди!:D

olexa, Есть понятие гиподинамия. Если мало двигаться,но нормально питаться-растёт жопа и живот. В сша половина населения больна ОЖИРЕНИЕМ. Фастфуд+гиподинамия. И даже хороший папа+хорошая мама(в смысле генетики) никому не помогут избавиться от этого. Но ни один доктор и не опроверг этого
"І ще, жоден лікар не довів, що якщо бігатимеш, - то довше поприлюбо...там чи проживеш, ніж сидячий."

kruk,Питание такое к Европейцам пришло с модой.Это в станах которые надо "завоевывать" такое приемлеммо.На нашей земле только здоровое все родиться.Это потом пошли зап или заокеанские технологии.Разве Ваша Мама отправляя Вас в школу давала гамбургер?Быстро и из ничего делать бабло-вот что нам надо остановить.Зарабатываем дома,тратим на чужине. Еще есть такое понятие.
"Умереть здоровым приятно,но обидно"

То про шо тоді мова, про наші уподобання, уяву про екологію, гени, гіподинамію і т.п.:( США - не показник, у нормальному харчуванні фаст-фуду місця нема, як не мене, так і на думку спеціалістів.;) Я вже на протязі останніх десяти років "шлангую" від фізичної праці (до 10 кг), тобто гіподинамую:D, люблю пиво, не палю - ні жопи, ні значного відхилення живота від норми не спостерігаю.:p Бігати покинув років з 25 тому, аби часу не тратити. Вагу не міняю вже років з 30, як закінчив академію. От про власний досвід я і говорю, а не про видумані поняття і хворобливу уяву.:cool:

Постоянные физические упражнения удлиняют мышцы, вырабатывают их способность лучше растягиваться. При постоянных тренировках масса мускулатуры увеличивается, мышцы становятся более сильными, нервные импульсы вызывают сокращение мышц большой силы. К активно работающим мышцам притекает больше крови, капилляры в них значительно полнее расширены, чем в мало работающих мышцах. Так усиливается питание и газообмен в мышцах, отток вредных веществ из них. В процессе работы мышц улучшается их нервная регуляция, происходит рост мышечных волокон, увеличение массы мускулатуры.
Сила мышц и прочность костей взаимосвязаны. При выполнении физических упражнений кости становятся толще и соответственно развитые мышцы имеют достаточную опору. Более крепким и устойчивым к нагрузкам и травмам становится весь скелет. Хорошая двигательная нагрузка – необходимое условие нормального роста и развития организма. Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Недостаток движений – причина дряблости и слабости мышц. Физическая нагрузка-это тренировка для сердечнососудистой системы.
Основная причина смертности в Украине — сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). Именно они вызвали 67% смертей в 2009 году.
Главные факторы развития ССЗ — ожирение и высокое кровяное давление. Такие элементы образа жизни, как курение, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижность и неправильное питание, способствуют более быстрому попаданию человека в группу риска.

Речь не идет о избавлении от лишних килограммов, речь идет о здоровом образе жизни, иммунитете человека, следит за своим здоровьем, правильно питаться, не курить и поменьше употреблять алкоголя - сам вообще не курю а алкоголь употребляю крайне редко по серьёзным праздникам грамм 100-150 максимум. Заниматься любым спортом для себя и поверьте на это у вас не уйдет кучу времени, по себе скажу трачу 3-4 часа в неделю на спорт и это не напрягает, главное перебороть лень и выписать себе волшебный пендаль чтоб начать. Гены генами а болячки болячками, я например зимой никакими насморками и простудами не болел и это не спроста. Прошлой зимой например часто болел, потому что осенью попал в аварию, месяц лежал в больнице и полгода нечем не занимался, вот и думайте теперь. ;)
А насчет сердечно-сосудистых заболеваний kruk прав, сейчас много людей умирает именно от этого. Кстати не хочу быть кому то что то навязывать, думайте и решайте сами - это ваше право выбирать.

kruk, Привет!Если не очень в тягость напомни мне фамилии спортсменов или как вариант название заводов обьединеий где такое возможно в наше время!А я могу примерно предоставить расценки !людских"качалок.а не жлобских от 50 грв.И не надо сопли распускать про возможности.Такими мудрыми ассоциациями владели и половались наши "лидеры" в 80-90 годах.Сейчас чтоб сдать кровь на полнй анализ(например)стоит 800=900грв.Много будет энтузиазма?А смертей в 2009 году много,потому что рождаемость в года послечернобыльские увеличилась.Среднестатистика населения осталась без изменения.Такими цифрами пользутся политики сейчас,чтоб лекторат собрать.Ты покажи где стадионы построили!Доступные.Наши сборные не могу себе позволить на олимпийских стадионах тренироваться.Все частное.

Занимаетесь Вы, не занимаетесь - это личное дело каждого отдельно взятого индивидума. А вот, что есть в Киеве(и кто-то же это всё соорудил!)
http://kolyan.net/index.php?newsid=39116

Руслан-21, Не пойму за ,что ты споришь. Если человек хочет держать себя в форме -будет заниматься дома со старыми гантелями. Если не хочет -то даже в супер навороченом тренажёрном зале с командой инструкторов не будет этого делать. А со статистикой не поспоришь. Смертность от ссз в Украине очень большая. Но я понял,что ты наверно тот человек,который может доказать 2+2=5(на примере статистики )
http://www.youtube.com/watch?v=QRPbclW8boo Это у нас в Знаменке занимается молодёжь,заметь наврядли кто-то из них будет ширяться.
К чему такие слова не понимаю. Можешь просто сидеть на диване и думать,что тебе не дают или мешают все. Даже для тебя стадиона не построили-мудаки...

kruk +1000000

Приветствую.Разговор начинался о занятиях спортом в немного приклонном для для этого возрасте.А ты тут молодежь в пример "влепил"Эквелибристов.Для чего?Газманова в пример !?Все были здоровы и красивы.Для этого и есть такой промежуток в жизни.При чем тут связь с наркоманией.Что дедушка в 50 лет от безделия начнет ширятся.Внимательней прочти посты выше.Про молодь и не заикались.

Руслан-21, Ты наверно их тоже не все прочитал. Видео с интернета.Но там, и на стадионе, и в лесу у нас бегают много пенсионеров.Просто их на ютубе нет. А начать вести здоровый образ жизни ,я считаю не позно никогда. Даже знаю несколько людей,которых заставили поменять полностью образ жизни и мышление разные тяжёлые заболевания.
Если это вопрс-легко.

kruk, Смотри немного через слова.Я повторю,говорил я о том ,что никакая сила не вернет здоровье которое было упущино в молодые годы.Понимаешь о чем я это.Где подевались наши кумиры которые были авторитетами.Где сейчас многие президенты,лидеры там всякие.изобретатели гайджетов и т.п. и т.д.Разве они были глупыми и не знали чудотворственную силу физкультуры?Что вокруг них было мало консультантов,врачей,трениров и поваров?Это самообман.И таких я называю группой"бегом от инфаркта"Раньше надо было думать.А когда около носа пахнет не шанелью а землей-уже ничего не поможет.А если и продлит жизнь на год-два,то от этого всем не легче будет,может труднее.Вот молодежь пусть у Вас и у нас занимается спортом-это дело и удел молодых.Как в сказказ до 33 лет и трех лет.Сказки ведь на чем-то основаны.На опыте.
Извиняюсь!Больше не тревожу.