Цитата:
Допис від evgesha
Bogdan,Я когда занимался ,жим плечи сзади разминка50 рабочий 55-65,Жим лежа в горизонте разминка 100-105,рабочий 115до 125.Да давно это было,весил 75кг.,а сейчас салом оброс105-108кг.,но есть еще порох в пороховницах!!!
|
кстати мой вес тоже 75 пол года назад вообще на соревнованиях по боевому самбо до 75 выступал) 18 лет мне все еще впереди) никогда не поздно заниматся)
Добавлено через 12 часов 20 минут
Цитата:
Допис від evgesha
Bogdan,
|
а ты не знаешь может в твоих краях у кого гантели есть? я б купил) килограм по 20